अन्य तीन मौसमों की तुलना में, सर्दियों की यात्रा कई विशेष परिस्थितियों का सामना करेगी, खासकर उत्तरी सर्दियों में।

शीतकालीन आउटडोर खेलों में जिन मामलों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. गर्म रखें।सर्दियों में बाहर, गर्म रखना, हल्के सर्दियों के कपड़े पहनना, एक छोटा AOOLIF हैंड वार्मर, कोल्ड-प्रूफ दस्ताने / टोपी / स्कार्फ, कोल्ड-प्रूफ जूते / लंबी पैदल यात्रा के जूते लाना महत्वपूर्ण है।यह बर्फ और बर्फ पर फिसलने से रोक सकता है, जो पहाड़ पर चलने के लिए अनुकूल है।साथ ही आप कुछ कोल्ड प्रूफ कपड़े भी स्पेयर के तौर पर लेकर आएं।खराब पसीने वाले सूती अंडरवियर का प्रयोग न करें।

2. त्वचा की देखभाल।सर्दियों में, तापमान कम, शुष्क और हवादार होता है, और त्वचा की सतह अधिक नमी खो देती है।रूखी और रूखी त्वचा से बचने के लिए आप कुछ तैलीय मॉइस्चराइजिंग त्वचा देखभाल उत्पाद ला सकते हैं।सर्दियों में यूवी किरणें भी तेज होती हैं, इसलिए आप अपने हिसाब से सनस्क्रीन तैयार कर सकती हैं।

3. नेत्र सुरक्षा।आंखों को नुकसान पहुंचाने से बर्फ से परावर्तित होने वाले सूरज को रोकने के लिए धूप का चश्मा तैयार किया जाना चाहिए, और जितना हो सके कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें।

4. विरोधी पर्ची।बर्फ पर चलते समय, घुटनों को थोड़ा मुड़ा हुआ होना चाहिए, गिरने से बचने के लिए शरीर को आगे की ओर झुकाया जाना चाहिए, और बर्फ और बर्फ के उपकरण जैसे ऐंठन को विशिष्ट स्थिति के अनुसार चुना जाना चाहिए।

5. कैमरे की बैटरी को गर्म रखें।कैमरे की बैटरी सामान्य रूप से कम तापमान पर तस्वीरें नहीं ले सकती है, इसलिए आपको अपनी जेब में एक अतिरिक्त बैटरी रखनी चाहिए।यदि तापमान बहुत कम है, तो उपयोग करने से पहले अपने शरीर के करीब तापमान वाली बैटरी को कैमरे में डालें।

6. जलवायु। जब जलवायु अचानक बदल जाए (जैसे तेज हवा, अचानक तापमान में गिरावट, आदि), बाहरी गतिविधियों को बंद कर दें और आपातकालीन उपाय करें।क्योंकि हवा और बर्फ भर जाने पर खो जाना आसान होता है, एकल गतिविधियों से बचें, जैसे कि पानी लाने के लिए अकेले जाना।

7. आहार।खूब पानी पिएं और फल ज्यादा खाएं।सूखापन और भीषण ठंड के कारण आपको अक्सर प्यास लगती है, लेकिन बहुत अधिक पानी पीने से बाहरी गतिविधियों के दौरान असुविधा हो सकती है।प्यास को दूर करने के लिए किसी भी समय गले में लोजेंज ले जाएं, और अधिक ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थ खाएं।

8. ठंढ की चोट।सर्दियों में तापमान कम होता है, और उंगलियां, पैर और चेहरा आसानी से घायल हो जाते हैं।एक बार जब आप सुन्न महसूस करते हैं, तो आपको समय पर कमरे में लौट आना चाहिए और बेचैनी को दूर करने के लिए इसे अपने हाथों से धीरे से रगड़ना चाहिए।